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2：名無し ：2026/07/20(月) 10:34:55.674ID:.aIYgJ3GJ
 値段
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3：名無し ：2026/07/20(月) 10:35:02.332ID:Uf8DD0fPG
 怖すぎて草


4：名無し ：2026/07/20(月) 10:35:10.709ID:.aIYgJ3GJ
 筋肉整形してないおっさんはおらんよな


6：名無し ：2026/07/20(月) 10:35:28.498ID:DdklH9g.k
 この金出せるならジム通えよ


8：名無し ：2026/07/20(月) 10:35:59.030ID:ieH1hXhxo
 露骨に不自然だよな


9：名無し ：2026/07/20(月) 10:36:00.039ID:dWDre7u0v
 虚しくならんのか


10：名無し ：2026/07/20(月) 10:36:08.233ID:qbbCbaKnd
 大してバルクアップもなくて草


508：名無し ：2026/07/20(月) 12:02:54.387ID:cY9SwjQWf
 >>10
デカくすると不自然になるからね


11：名無し ：2026/07/20(月) 10:36:08.390ID:ZRiw8YElF
 ちょっと鍛えりゃこれくらいすぐなのに


32：名無し ：2026/07/20(月) 10:38:26.461ID:Pnzgcq2Wg
 しょぼすぎやろ


33：名無し ：2026/07/20(月) 10:38:30.604ID:8VhYswO1c
 流石にこれなら鍛えた後に脂肪吸引した方がマシ


34：名無し ：2026/07/20(月) 10:38:30.780ID:/kOaH1E5K
 副作用多すぎて草


35：名無し ：2026/07/20(月) 10:38:41.230ID:whsFzVU1A
 こんな金払うならパーソナルジムいけやー️


39：名無し ：2026/07/20(月) 10:38:50.832ID:cCq7jgNOC
 こんなことするなら筋トレしろよ


95：名無し ：2026/07/20(月) 10:44:43.254ID:19Z0mWUKa
 ここまでするなら防弾防刃シリコンにしてくれや


97：名無し ：2026/07/20(月) 10:44:51.917ID:4c4vIH4OJ
 俺アレルギー体質だし絶対体おかしくなるわ


98：名無し ：2026/07/20(月) 10:44:54.645ID:2olkH1qz9
 ステロイドやったほうがまだ健康に良さそうだよな


100：名無し ：2026/07/20(月) 10:45:00.731ID:UlD3vvtSZ
 高須クリニック覇権やな

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409：名無し
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：2026/07/20(月) 11:32:45.517ID:3nNvitaa0
 >>100
こんときの克也院長、息子にそっくりやな


604：名無し ：2026/07/20(月) 12:42:58.857ID:Qu5SIHrMx
 >>100
先駆者だな


109：名無し ：2026/07/20(月) 10:47:03.408ID:B6AhEMLEQ
 >>100
これ絶対やってるやんけ…せがれの方もジュラシックカップでてたけどこの手の手術やってそう


120：名無し ：2026/07/20(月) 10:49:38.998ID:pcDfNeYUc
 >>109
え？


590：名無し ：2026/07/20(月) 12:35:39.005ID:BDowlkVsS
 >>109
せがれはベンチプレス115kg上げられるトレーニーやぞ


121：名無し ：2026/07/20(月) 10:49:42.170ID:2olkH1qz9
 >>100
腕細いままこんなに筋肉つくんか？
どっちかと言うと画像加工だと思うが


133：名無し ：2026/07/20(月) 10:51:07.092ID:uFrRknz11
 >>121
脂肪吸引で腹筋あるように見せる技術やぞ
高須先生は新技術大体自分で試すからな
そんでこの麻生の施術みて、下手くそって一蹴してた


134：名無し ：2026/07/20(月) 10:51:10.942ID:9uQhuEYUN
 >>121
ふふっ


119：名無し ：2026/07/20(月) 10:49:17.070ID:bX5Rz/uKa
 「ムキムキになりたいけど筋トレは嫌なんだぁ～ん⋯」ﾅﾖﾅﾖﾝ


117：名無し ：2026/07/20(月) 10:49:00.998ID:sMKRb77t5
 女の整形は努力の証だから
これも男の努力の結晶となるぞもっと喜べよ


127：名無し ：2026/07/20(月) 10:50:09.606ID:7D0q062hX
 肌がおかしくなるのは仕様なの？


128：名無し ：2026/07/20(月) 10:50:19.064ID:A9Si8Ks5P
 筋トレ3ヶ月くらいの身体で草


130：名無し ：2026/07/20(月) 10:50:37.633ID:2xPHjZpSa
 お前ら筋トレしてるなら聞きたいんやけどプロテインと冷凍フルーツを砕くジュースミキサー探してるんだけどおすすめあるか？


140：名無し ：2026/07/20(月) 10:52:05.435ID:tPJmzn052
 >>130
ミキサー使うなんてゲイや
ブンブンチョッパー使え


142：名無し ：2026/07/20(月) 10:52:29.811ID:ZRiw8YElF
 >>130
別にいらんと思うけどミキサーなら性能はvitamixで他は安さで選ぶ感じだぞ
大抵安いやつは耐熱性がゴミ
冷凍フルーツは結構硬いけど今の2万くらいの安いミキサーでも問題なく砕けるが


132：名無し ：2026/07/20(月) 10:51:07.077ID:A9Si8Ks5P
 >>130
そんなもの要らない


139：名無し ：2026/07/20(月) 10:51:38.499ID:2xPHjZpSa
 >>132
スムージー飲みたいやん


154：名無し ：2026/07/20(月) 10:53:28.243ID:uFrRknz11
 >>130
プロテイン飲むごとにミキサー洗うとか面倒臭すぎやろ
ミキサーなんか使ってるビルダー滅多におらんわ
マッスル北村くらいやろ、あいつは鶏ササミ生やけど


251：名無し ：2026/07/20(月) 11:08:16.780ID:FGTZUYjB6
 >>154
なんで生で食う必要があるんや…


162：名無し ：2026/07/20(月) 10:54:24.111ID:2xPHjZpSa
 >>154
こういうやつどうなんかなって思ってたんやけど

https://youtube.com/shorts/nxYTX4VYM6I?si=ree2Qv5evfHqapLI
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190：名無し ：2026/07/20(月) 10:57:16.305ID:KRQsdYSQJ
 >>162
まぁ美味しく飲みたいって気持ちはええんちゃう
ワイはプロテインは味わう物じゃないと思ってるけど


203：名無し ：2026/07/20(月) 10:58:44.554ID:2xPHjZpSa
 >>190
今飲んでるキロ1000円のプレーンのソイプロテインがめっちゃダマ残り凄いんよな
電動プロテインシェイカーも検討したんやけどどうせ買うなら氷粉砕出来るやつのがいいかな思って


217：名無し ：2026/07/20(月) 11:01:26.622ID:A9Si8Ks5P
 >>203
水入れてから粉入れてるか?


232：名無し ：2026/07/20(月) 11:05:23.075ID:2xPHjZpSa
 >>217
入れてる
ダマ残るし容器につぶつぶつく


279：名無し ：2026/07/20(月) 11:10:42.706ID:A9Si8Ks5P
 >>232
水が少ないか粉入れ過ぎや


138：名無し ：2026/07/20(月) 10:51:37.825ID:lTkrab3jl
 努力でどうにかなる部分の整形はやりすぎやろ


146：名無し ：2026/07/20(月) 10:52:43.169ID:6eypWN1jX
腹筋って生まれつき絶対シックスパックにならない人おるよな
そういう人にはええんやない？


158：名無し ：2026/07/20(月) 10:53:56.507ID:2Xqc5c8Vb
 >>146
おらんやろ
ガリガリに痩せて腹筋付ければ誰だって浮く


166：名無し ：2026/07/20(月) 10:54:48.781ID:2olkH1qz9
 >>158
綺麗な6つにならない人はおるぞ


170：名無し ：2026/07/20(月) 10:55:18.965ID:uFrRknz11
 >>158
人ごと腱が違うからシックスパックにならんやつもおるわ
4～8がおるしズレてるやつもおる


204：名無し ：2026/07/20(月) 10:59:02.037ID:nyiNe/s65
 >>158
腹筋の形も生まれつき違うで


157：名無し ：2026/07/20(月) 10:53:53.786ID:sgKvQkYwz
 整形は努力
筋トレも努力
つまり筋肉整形ら努力の塊や


161：名無し ：2026/07/20(月) 10:54:09.982ID:NIrL8oHqM
 顔のパーツみたく努力でどうにもならんものはともかくこの程度の身体なら数ヶ月頑張れば手にはいるのに大金払うんか


183：名無し ：2026/07/20(月) 10:56:31.861ID:RsPlwsu2g
 週4でジム行けばこれくらいにはなるのに🥺

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194：名無し ：2026/07/20(月) 10:57:32.262ID:HPC.3OIeo
 >>183
こういう人が求めてるのはもっと細マッチョやろ


184：名無し ：2026/07/20(月) 10:56:38.581ID:13YJDcsiV
 腰ヘルニアでもやれる筋トレってある？
とりあえず医者に腹筋を鍛えろって言われてやってるんやけど


193：名無し ：2026/07/20(月) 10:57:28.743ID:A9Si8Ks5P
 >>184
ヘルニアならやらない


206：名無し ：2026/07/20(月) 10:59:35.120ID:uFrRknz11
 >>184
結局腰回りの筋肉よわよわなのが原因だから脊柱起立筋を鍛えるのが良いんじゃない
最初マシンで余裕できたらデッドで


207：名無し ：2026/07/20(月) 10:59:39.073ID:nyiNe/s65
 >>184
プランクとか


250：名無し ：2026/07/20(月) 11:08:15.582ID:4aqLx.zlj
 >>184
腰痛持ちに腰のトレーニングは禁忌やからデッドとかスクワットとかはやらんでええで
腰回りの腹側は骨が無くて筋肉で支えるしかないから腹筋がとにかく大事やから医者の言う通り腹筋鍛えたらええ
プランクは怪我のリスクもないしやり得やで
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593：名無し ：2026/07/20(月) 12:36:42.559ID:2PHJmCvAr
 >>184
メディカルコア買ってこい


200：名無し ：2026/07/20(月) 10:58:19.451ID:tPJmzn052
 >>184
腹筋鍛えたいなら上体起こしじゃなくて足上げ(レッグレイズ)にしろ


205：名無し ：2026/07/20(月) 10:59:32.664ID:13YJDcsiV
 >>200
こっちのほうが腰の負担少なそうやな
サンガツ


227：名無し ：2026/07/20(月) 11:03:42.851ID:2xPHjZpSa
 >>200
>>205
レッグレイズも腰椎すべり症になるぞ



もし腹筋鍛えたいなら腹筋ローラーのがええぞ
ダイソーにも売ってる


294：名無し ：2026/07/20(月) 11:11:58.981ID:tPJmzn052
 >>227
フォームが悪いと腰に負担が掛かるんやぞ
動画内でも腰が痛くなる言っとるけどフォームが悪いから腰を反らすような感じになって腰にも負荷がいってる


592：名無し ：2026/07/20(月) 12:36:32.998ID:cfCKFGBV2
 >>227
マジかよ
バックエクステンションも駄目なのか


297：名無し ：2026/07/20(月) 11:12:24.555ID:fe9emesfu
 >>227
ローラーも腹筋全然ない人がやったら腰反って危なそうじゃない？


315：名無し ：2026/07/20(月) 11:16:19.651ID:2xPHjZpSa
 >>297
壁で可動域制限するとええで
https://youtube.com/shorts/l9Av2iBsn1Y


243：名無し ：2026/07/20(月) 11:07:20.448ID:3yH7Y5FZv
 ワイ今はお腹プニプニやけど
スポーツやってて腹筋割れてたとき8つに割れてたんやが普通なんか?
なんかここらへんにもう1段あった気がする

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247：名無し ：2026/07/20(月) 11:08:01.833ID:2xPHjZpSa
 >>243
遺伝によって4だったり6だったり8だったりする


307：名無し ：2026/07/20(月) 11:14:31.944ID:3yH7Y5FZv
 >>247
はえー同じやないんやな


258：名無し ：2026/07/20(月) 11:08:35.059ID:zmL77QrzD
 筋トレ週2くらいでして
あとは沢山歩けばすぐこれくらいにはなれるのにな

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306：名無し ：2026/07/20(月) 11:14:14.196ID:vEFQnisqa
 身長整形は流行らんかったな


312：名無し ：2026/07/20(月) 11:15:47.260ID:.BtgjYeu0
 >>306
1年近くのダウンタイムと高級車買えるレベルの金掛かるからな
余程の富裕層しか出来ん


320：名無し ：2026/07/20(月) 11:17:25.509ID:0phujfF8P
 >>306
やりたい人はたくさんいても金銭や危険性のことを考慮すると実際できる人はごくわずかだろ


333：名無し ：2026/07/20(月) 11:18:55.753ID:hL/5brUxA
 >>306
毎日こびさんのスレ立ってる時期あったな


354：名無し ：2026/07/20(月) 11:23:21.295ID:4aqLx.zlj
 >>306
小走りも出来なくなってう●ち漏らすの怖すぎるわ


360：名無し ：2026/07/20(月) 11:24:04.614ID:2xPHjZpSa
 >>306
こびさん今何してるんやろか


314：名無し ：2026/07/20(月) 11:15:59.163ID:lGai69CD7
 別にこれに限らず身長伸ばすのを目的とした骨延長とかもそうだけど、もうガ●ジをカモにした美容整形は規制入れなやばいと思うわ
ジジイになった時の健康に影響するやろ明確に
誰もジジイの介護なんかしたくねえよ


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316：名無し ：2026/07/20(月) 11:16:29.577ID:Vrm7xL712
 顔は仕方ないけど筋肉はこれくらいなら食事とトレーニング頑張れば普通にいけるのに


335：名無し ：2026/07/20(月) 11:19:18.217ID:6bX58AzIf
 シンソールいれたヤツがこう

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381：名無し ：2026/07/20(月) 11:27:44.959ID:uFrRknz11
 >>335
シンソール前もベンチ110くらい挙げられそうなええ身体してるのにな


382：名無し ：2026/07/20(月) 11:28:01.914ID:I1UQQgu.k
 >>335
ポパイやん


641：名無し ：2026/07/20(月) 13:20:19.403ID:f.JBE/bgY
 >>335
これもうニッチェ江上だろ


343：名無し ：2026/07/20(月) 11:20:54.483ID:tdHvH61XU
 こいつの体型目指してるわ
ワイの中での理想の細マッチョや
ジムなしでダンベルと懸垂器具だけやからワイでもいけそう感ある

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365：名無し ：2026/07/20(月) 11:24:51.068ID:3LKxm5.Up
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369：名無し ：2026/07/20(月) 11:25:21.358ID:DdklH9g.k
 >>365
草


370：名無し ：2026/07/20(月) 11:25:45.374ID:F2M221/Qd
 >>365
ええな


376：名無し ：2026/07/20(月) 11:26:30.973ID:F2M221/Qd
 >>365
あっ


386：名無し ：2026/07/20(月) 11:28:33.848ID:sSwKrbohJ
 >>365
草


375：名無し ：2026/07/20(月) 11:26:29.565ID:NoxrnsDfW
 人間は努力が一番大事

努力しないと引きこもりになるで？


380：名無し ：2026/07/20(月) 11:27:38.313ID:qYE1hShUx
 これくらいならジム1ヶ月くらいで作れるやろ


396：名無し ：2026/07/20(月) 11:30:26.504ID:4NUtTOdoc
 >>380
メニュー教えてクレオパトラ！


397：名無し ：2026/07/20(月) 11:30:50.310ID:hL/5brUxA
 >>380
夢のトレーニングすぎるやろ


383：名無し ：2026/07/20(月) 11:28:03.142ID:.BtgjYeu0
 筋トレすれば解決する話なんやからただの逃げやのに
これでイライラするってどんだけクソな人間なんや


393：名無し ：2026/07/20(月) 11:29:41.203ID:PlBTePDt1
 これが「本物」やで
いおうくん可愛い




395：名無し ：2026/07/20(月) 11:30:00.844ID:DdklH9g.k
 骨延長は手足だけ伸びるから違和感がね

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398：名無し ：2026/07/20(月) 11:30:51.613ID:I1UQQgu.k
 >>395
無理矢理上下に引き伸ばした画像みたいやな


399：名無し ：2026/07/20(月) 11:30:52.385ID:kD4.89b2Q
 >>395
7.2cmどころじゃなくね？
シークレットブーツも入れてる？
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407：名無し ：2026/07/20(月) 11:32:36.319ID:.BtgjYeu0
 >>395
そもそも画像引き伸ばしとるやん
長方形なっとる


423：名無し ：2026/07/20(月) 11:39:03.447ID:ZDKS2rx.U
 もうここまで来るとムキムキの身体が印刷されたカラーコピーでも貼っとけばよくないか


429：名無し ：2026/07/20(月) 11:40:25.628ID:UlD3vvtSZ
 >>423
もちろんあるで

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475：名無し ：2026/07/20(月) 11:49:22.624ID:9PTjWZqpA
 世界の歌姫は筋肉整形なんて遥か昔に通過してるんだよなぁ

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477：名無し ：2026/07/20(月) 11:49:59.475ID:/en6e3frO
 筋トレすればとか言ってるやつ！どれくらい筋トレすればこんな雰囲気になれる？


485：名無し ：2026/07/20(月) 11:52:56.875ID:qulxWz014
 >>477
痩せてるなら半年


486：名無し ：2026/07/20(月) 11:53:03.190ID:mY0r6t9kS
 >>477
元から脂肪少なくて筋肉がわかりやすい身体してるから半年かな


543：名無し ：2026/07/20(月) 12:23:27.941ID:uFrRknz11
 >>477
平均身長のやつのベンチ90kgくらいの胸筋やから2年はかかると思うわ


490：名無し ：2026/07/20(月) 11:54:25.763ID:QWeYMf26T
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499：名無し ：2026/07/20(月) 11:58:14.339ID:FQenL/BIE
 >>490
顔大きくない？



496：名無し ：2026/07/20(月) 11:56:33.134ID:kD4.89b2Q
 >>490
これは、顔の比率が大きいのか…？


506：名無し ：2026/07/20(月) 12:02:11.465ID:kQuyLneoS
 >>490
こういう肩幅がない人間どうすればいいの？


509：名無し ：2026/07/20(月) 12:03:49.579ID:kD4.89b2Q
 >>490
体脂肪率低そうやし、筋肉増えてるし
すごい努力はしてるんやろうけど


547：名無し ：2026/07/20(月) 12:23:57.464ID:F5ylUYNqd
 >>490
どっちが成長後なんか分からん


550：名無し ：2026/07/20(月) 12:24:31.314ID:PtAZZjN4X
 >>490
身長や骨格はどうしようもならんな


561：名無し ：2026/07/20(月) 12:26:50.576ID:uFrRknz11
 >>490
これまあ顔小さくはないが、マスキュラーで前傾になってるのと上から撮って顔デカくなってると思うわ


601：名無し ：2026/07/20(月) 12:41:24.470ID:NhSFw5Gor
 >>490
まだ15やろ、ようやっとるやんか
背伸びひんくなってるんやったらあかんかもしれんけど


498：名無し ：2026/07/20(月) 11:58:00.171ID:GEfecyOYs
 高須がやってたやつよりは自然っぽく見える


510：名無し ：2026/07/20(月) 12:03:51.164ID:.BtgjYeu0
 筋トレもダイエットも出来ん奴も多いんやろ
アメリカ人とかデブばっかりやん
人間の本質が怠惰なんやから仕方ない


525：名無し ：2026/07/20(月) 12:15:56.511ID:Oc.bGFq8D
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540：名無し ：2026/07/20(月) 12:22:36.356ID:YaCfstr1O
 これ極端に太った時危険だよな


544：名無し ：2026/07/20(月) 12:23:44.560ID:7NFWE6xQd
 >>540
確かに年取って脂肪ついてきたときどうなるんやこれ


548：名無し ：2026/07/20(月) 12:24:04.636ID:lyrrcBXvS
 すまんけど腰痛持ちってバーベルスクワットとかデッドリフトやったらあかんのか？
スクワットすると一気に疲労してやってる感あるから好きだわ


555：名無し ：2026/07/20(月) 12:25:20.464ID:uFrRknz11
 >>548
重度のヘルニアでもない限りやっちゃいけない理由なんてないやろ


568：名無し ：2026/07/20(月) 12:28:27.170ID:EpiFJsUgX
 >>548
程度にもよるけどむしろ腰回り筋肉つけろ言われるで


557：名無し ：2026/07/20(月) 12:26:36.211ID:qulxWz014
 >>548
デッドはマジで逝くぞ


580：名無し ：2026/07/20(月) 12:31:26.665ID:uFrRknz11
 >>557
ワイどっちでもぎっくりやってるけど、スクワットの方が怖いわ
デッドはここまでやれば逝くっていうの分かったけど、スクワットは最悪ラックアップで逝くし


574：名無し ：2026/07/20(月) 12:29:33.754ID:.R1ZYwqiR
 >>548
やらない方がいいぞ
フォームが正しければ怪我しないなんてのは机上の空論や


583：名無し ：2026/07/20(月) 12:32:48.887ID:mY0r6t9kS
 >>574
そら怪我の原因はフォームより圧倒的に重量やもん
軽い負荷でやってりゃフォームクソでも怪我なんてしないし


603：名無し
：2026/07/20(月) 12:42:55.481ID:2PHJmCvAr
 >>583
普通にするんだけど
腰曲がった状態のスクワットとかすぐに逝くぞ


611：名無し ：2026/07/20(月) 12:49:25.110ID:2PHJmCvAr
 包茎治療も骨延長治療もネガキャンから始まったよな


616：名無し ：2026/07/20(月) 12:53:53.502ID:.BtgjYeu0
 >>611
骨延長なんかロクに流行ってないやん


619：名無し ：2026/07/20(月) 12:56:43.957ID:kD4.89b2Q
 >>611
包茎手術はネガティブなイメージないし
骨延長は今でもネガティブなイメージしかないやろ


623：名無し ：2026/07/20(月) 12:59:20.259ID:okTEyleff
 >>611
ネガキャンっていうか事実(デメリット)が広がってただけやん
骨延長すると
身長だけ伸びても腕の長さは変わらないから変な感時になる、走れなくなる、最悪壊死して死ぬっていう事実はネガキャンちゃうやん


627：名無し ：2026/07/20(月) 13:02:35.656ID:.BtgjYeu0
 >>623
そいつが言いたいことは包茎とかチビをバカにしてやらせようとしてるってことやろ


630：名無し ：2026/07/20(月) 13:06:08.400ID:okTEyleff
 >>627
そういう事か
すまんな


629：名無し ：2026/07/20(月) 13:04:30.238ID:SKb6pN8RZ
 >>623
元々人間はリーチに個体差あるんだからたかだか10cmくらい身長伸ばした程度で違和感なんかでねえよ


640：名無し ：2026/07/20(月) 13:20:00.851ID:bODkopXsk
 >>629
動画見たけど膝下だけ伸びるからめちゃくちゃ違和感あるで


618：名無し ：2026/07/20(月) 12:56:19.953ID:yV/TJD.YK
 【悲報】１０年前韓国のこと整形ってバカにしまくってた日本人さん　世界３位の整形大国になってしまう・・・

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622：名無し
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：2026/07/20(月) 12:58:35.399ID:dq5OIYAyk
 >>618
大半は唇とケツやろなぁ...


620：名無し ：2026/07/20(月) 12:57:16.563ID:m4S4LW08S
 脂肪吸引でいいじゃん


624：名無し ：2026/07/20(月) 12:59:30.804ID:RxAKgel2c
 腹筋の形はガチャやからありかもな


625：名無し ：2026/07/20(月) 13:01:16.790ID:SKb6pN8RZ
 チビがマッチョ目指すのはマジで辞めた方が良い


626：名無し ：2026/07/20(月) 13:01:56.218ID:MrC6tEfXf
 健康のために筋トレするんやないんか？
これじゃ本末転倒やないか？


628：名無し ：2026/07/20(月) 13:03:36.420ID:k.nCEO1v1
 >>626
見た目だろ


654：名無し ：2026/07/20(月) 13:31:52.862ID:yFdMF1eAX
 男の筋肉は女のネイルと同じやろ


637：名無し ：2026/07/20(月) 13:15:49.681ID:qulxWz014
 包茎とか一部を除いたら支障ないのに手術したほうが危ないからな
ハチャメチャやで


645：名無し ：2026/07/20(月) 13:22:26.842ID:gqbFAq.np
 これに関しては鍛えるなら格闘技やればいいじゃんw以上に意味が分からんな


144：名無し ：2026/07/20(月) 10:52:37.252ID:nD2xfpffS
普通に鍛えろよ
女のお●ぱいは鍛えても大きくならないから入れるんだぞ…


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